Получить консультацию автора - наставника по сексу и отношениям
Без еды человек может прожить ~40 дней, без воды ~ пару недель, без воздуха ~6 минут.
Воздух является для нас самой важной пищей, управляющей большинством жизненных процессов в организме. Управляя дыханием и его скоростью мы можем контролировать эти процессы.
Дышите - не дышите - дышите!
Есть несколько главных моментов в сексе связанных с дыханием.
1. Ваша близость. Сонастройка с партнером путем соединения вашего дыхания - практика из разряда тантры или типо того, но не стоит относится к ней скептически. Если вы будете дышать с партнером в унисон, вы откроете для себя новые грани.. и оргазмы.
2. Ощущения передаются через состояние, а состояние контролируется дыханием. Страсть, нежность, спокойствие, возбуждение, похоть, злость, власть, контроль, страх, боль - и многие другие состояния можно передать партнеру через свои действия. А дыхание позволяет тебе сделать это правильно, зная как это работает.
3. Самое главное - контроль своего оргазма и возбуждения. Дыхание главный ключ к контролю, правильно дышишь - кончаешь тогда, когда тебе этого хочется.
Давайте по порядку. Сонастройка - тут все простенько, вам нужно почувствовать дыхание партнера и дышать также как и он. Дыхание лучше делать глубокое и медленное, расслабленное. Поначалу, если тяжело, ничем больше не занимайтесь, сидите в обнимку, гладьте друг друга. После уже можете заниматься чем угодно, бдсм, секс, прелюдии, экшены, все что вздумается.
Чтобы проверить хороша ли сонастройка, попробуйте сбить свое дыхание. Если ваша связь хорошая с партнером, то ваши темпы вновь вернутся к одному.
Передача состояния. Для меня это схоже с театром, сначала ты представляешь состояние, которое хочешь передать - потом нужно прочувствовать его всем телом - потом уверенно сделать то, что хочешь - соответствующе дышать и вести себя.
Передавая состояние, мы вторгаемся в тело другого человека, а вторгаться лучше на выходе, это биоэнергетически правильнее.
Дышите!
Многие разделяют дыхание на две ступени: поверхностное грудное, и глубокое животом.
Я же разделяю на 4
1. горловое - дыхание не доходящее до груди, чтобы понять о чем я, подышите, когда вас придушивают. Это дыхание минимальное, но оно позволяет не отключиться, что при борьбе, что в сексе
2. Грудное. Просто грудное.
3. Животом, глубокое.
4. Дыхание в яйца.
Первое дыхание нам нужно, чтобы поддержать жизнь и экшен, войти в определённые состояния, второе априори неправильное дыхание, но оно позволяет делать наш голос более сексуальным и приятным(если будете говорить слово из груди а не горла, то получите этот эффект). Ну а нас сейчас будет волновать 3 и 4, почему вообще появилось это разделение и зачем стоит дышать в яйца.
Во время возбуждения у мужчины сильно напрягается лобковая область, самый низ живота напряжен и именно он мешает расслабиться полностью. Если во время расслабления мужчина будет дышать именно с акцентом на самый низ живота, стараясь расслабить самые яйца, то это будет как раз то, что нужно для качественного расслабления и контроля возбуждения.
Также с приближением оргазма яички подтягиваются к мошонке, это биологически правильно для эякуляции. Расслабить яйца не так просто, но если вы научитесь контролировать и этот процесс, вам цены не будет.
Как же правильно дышать?
У дыхания есть три стадии вдох-задержка-выдох. Чем быстрее мы дышим, тем там тревожнее, учащается сердцебиение и клетки насыщаются кислородом, которые обжигает организм(просто выпендриваюсь знаниями), чем медленнее дыхание, тем нам спокойнее. Ну это вам должно быть и так известно.
Однако, чем дольше выдох, относительно вдоха, тем нам спокойнее. Я использую технику 6-2-8-2
Где 6 сек вдох
2 сек задержка
8 секунд выдох
2 сек задержка.
Если не получается долго вдыхать или выдыхать, учитесь через рот, стиснув его. Вы привыкли, например, выдыхать за 2 секунды, но если вы будете выдыхать воздух через маленькую щель в губах, то он физически не сможет выйти так быстро, как раньше.
